Meld je aan voor mijn nieuwsbrief. thx xoxo

 

You are viewing WORKOUTS

Even geen inspiratie of op zoek naar een leuke workout voor thuis? Doe 1 van mijn workouts! Ik focus mij meestal op benen, billen en buik, maar diverse workouts zullen ook je hele lichaam trainen. De meeste kan je gewoon ook thuis doen! Heel veel succes.

SUSPENSION TRAINER WORKOUT – HANDIG VOOR VAKANTIE!

Ik heb weer een item gevonden wat mee op vakantie moet! Het is de SUSPENSION TRAINER!

Tijdens vakantie vind ik het heel fijn om zo nu en dan nog een leuke workout te doen, maar helaas geen sportschool (en ook geen zin om binnen te gaan staan) Hardlopen is ook niet mijn ding.. dus ik doe altijd graag workouts met eigen lichaams gewicht, want een stel gewichten meenemen op vakantie is ook niet erg handig. Maar toen teste ik de Suspension trainer uit.. en ja deze gaat mee! Want zo kan ik mijn workouts toch nog ietsjes zwaarder maken, zonder zware gewichten mee te hoeven nemen, het enige …

Share this article

CHALLENGE GET SUMMER READY! 6 WEKEN – 6 VIDEO’S (GRATIS)

Over een paar maandjes begint de zomervakantie alweer, ben jij al zomerklaar? Ik zelf wil graag weer wat extra spiermassa opbouwen en dan vooral in mijn billen, benen en buik. Daarnaast let ik ook op mijn voeding, en dat betekend niet dat ik weinig ga eten, maar gezond en goed zodat ik voldoende eet om mijn spieren te laten goeien en vet percentage wat omlaag te krijgen.

6 weken lang wil ik jullie meenemen in 1 wekelijkse video, elke maandag komt de video online en kun jij jouw week beginnen op het moment dat het jou uitkomt. Tijdens de challenge zul je minimaal om de dag gaan …

Share this article

BEACH BODY WORKOUT @ LOS ANGELES

Ik neem jullie mee het strand op.. het sportieve strand van Loa Angeles tussen Santa Monica en Venice beach in.
Hier zie je hoe geweldig ik het hier vind en natuurlijk ga ik een workout doen. Super tof als jij lekker mee doet!
Herhaal de workout 3x voor een volledige workout. Let do this! En voortaan de gratis video’s niet missen? Abonneer je dan gratis op het kanaal.

Share this article