Deze vitamine hebben kinderen veel meer nodig dan volwassenen:

Jax is alweer bijna 2, en toch stop ik hier niet mee. Want nu is er HiPP 4 Junior Combiotik, vanaf 24 maanden.

Hier zit de nodige vitamine D is. Vitamine D is bij kinderen wel 7 x zo veel nodig als bij een volwassenen. Vooral de zomer weer voorbij is.

Voeg een schepje HiPP 4 Junior Combiotik toe aan een maaltijd of een snack en creëer de ideale BOOST BITE voor je kleintje!  

Mijn tipje: 

Zelf kies ik er voor om het door een ochtend pap te doen. Ook doe ik er banaan door en fijne havermout. 

Dit kun je in de avond al klaarmaken. Je zet afgedekt in de koelkast en in de ochtend heb je een heerlijk papje om te geven met de lepel. De havermout is dan ook hard geworden door het in de koelkast ‘overnight’ te laten staan en zo heb je een mega gezonde makkelijk ontbijt. Houdt je kindje meer van warme pap dan kun je dit natuurlijk nog opwarmen, maar het kost minder tijd omdat de havermout niet meer hoeft te koken. 

Waarom HiPP:

In een studie door Hower et al uit 2013 wordt geconstateerd dat de daling van de vitamine D waarden van peuters in de winter kon worden voorkomen met HiPP JUNIOR COMBIOTIK®. Vitamine D waarden zouden zelfs tijdens de winter kunnen worden verhoogd, wat niet mogelijk bleek te zijn met magere koemelk, waarmee de melkvoeding werd getest en die een zeer laag vitamine D-gehalte heeft.

De belangrijkste bron van vitamine D is zonlicht, de huid maakt dit zelf aan als je buiten bent. Laat je kind dus ook buiten spelen! Ook gezond eten tis natuurlijk belangrijk. 

Vitamine D zit van nature in sommige voedingsmiddelen, zoals vlees en vette vis, zalm en makreel bijvoorbeeld. Ook is het toegevoegd aan halvarine en bak- en braadproducten.

Wat is nog meer belangrijk?

Ook ijzer is belangrijk voor kinderen. Dit zit in volkoren producten, groente, vlees of vleesvervangers. Eet je kind weinig of geen vlees of vleesvervangers? Het lichaam neemt ijzer uit plantaardige producten beter op als je het eet in combinatie met een bron van vitamine C. Geef bijvoorbeeld fruit op of bij de boterham. Dit is ook de rede dat ik zelf ook vaak kies voor fruit in de pap. 

Meer info over HiPP 4 Junior Combiotik vind je hier. Deze blogpost is een samenwerking met HiPP. 

Liefs Diesna. Elke woensdag en vrijdag een video op mijn youtube kanaal: Diesna Loomans