VAN JEZELF HOUDEN! – HOE DAN!??

Ineens komt in mij op, wat maakt iemand leuk!? Laatst zei iemand, je bent zo lekker gewoon, ik vind dat super leuk om te horen, want ik weet dat ik geen miss perfect ben, maar ik ben wel gelukkig met wie ik ben en heb best veel zelfvertrouwen, ik vind dat je daar ook zeker een leuke uitstraling van krijgt! Ook vind ik het super leuk als mensen mij een girlboss en powervrouw noemen, dat vind ik supercool en eigenlijk doet dit meer met mij dan wanneer iemand zegt ik vind jou mooi. Dus ik denk, het is maar net waar jij jouw prioriteiten legt, hoe wil ben jij echt en durf jij jezelf ‘over te geven’ aan jezelf?

Het klink zo cliché! ‘ eerst van jezelf houden ‘ maar is het is ECHT WAAR! Mijn relatie, mijn dochter, alle banden werden pas echt goed en sterk toen ik ECHT van mijzelf hield.
Een aantal jaren geleden, kan ik nu wel stellen, ging dat even mis. Veel dingen kwamen samen, overlijden van mijn vader (niet de biologische maar wel mee opgegroeid), scheiding, onbeantwoorde liefde.. kortom er waren een paar dagen dat ik zelfmedelijden kreeg en in een hoekje wilde kruipen.. MAAR ik moest gewoon weer mijzelf zijn, ik ben namelijk een creatief ontplooide, zeer zelfstandige dame, en alleen ik zelf kan er voor zorgen dat ik weer gelukkig ben!

Niets gaat vanzelf! Maar je kunt het wel creëren! Ik weet niet of dit voor elke persoon zal helpen, maar dit hielp mij echt de goede kant op:

1. Je bent niet zielig! Heel veel mensen hebben het zwaar, hebben dierbare verloren, zijn ziek, hebben een rot jeugd gehad, enz.. daar kan niemand wat een doen, het is zo! Vind je het erg? Steek je handen uit je mouwen en doe er wat aan!

2. Afleiding, bijvoorbeeld op je werk, daardoor, werk je aan zelfontplooiing, je zult weer trots worden op jezelf, je doet iets en verdient daar iets voor. Je krijgt er altijd wat voor terug, ook al verdien je weinig of misschien niets, je leert er altijd wat van!

3. PRAAT! Je moet echt onder de mensen komen, ik ben een prater, ik moet praten over en om tips vragen, met mensen die jou een prettig gevoel geven, met de ene voelt het goed met de ander ben je stiller, maar met degene waarbij het goed voelt is het heerlijk en ook heel erg fijn om feedback te krijgen van andere mensen.

4. Kijk filmpjes op youtube van mensen die je tips kunnen geven. Er zijn veel mensen op youtube die goede ‘speeches’ geven over het leven, gelukkig zijn, zelfvertrouwen geven enz. Hier een voorbeeld van wie ik inspirerend vind. Vera & Sanny

5. Verander je houding, gek he, je houding kan er voor zorgen dat jij je beter voelt! Ik zag er iemand over praten bij TED, ze had het bestudeerd en het blijkt dus echt dat als je bepaalde houdingen aanneemt dat je ook zelfverzekerder overkomt, bijvoorbeeld: rechtop staan, mensen aankijken, geen gesloten houding aannemen en natuurlijk LACHEN! smile!!!!! 🙂
Weet jij niet echt hoe je houding is, neem dan eens een video op van jezelf, mij heeft dit echt geholpen ook om te zien hoe ik overkwam.

6. Yoga! ja girls, focus ook eens op the INNER U! Train jij alleen maar voor je uiterlijk? of doe je ook wel eens een training om je echt beter te voelen? Ik geef toe ik doe het ook niet vaak genoeg, maar ik vind het heerlijk! YOGA!

7. Kijk niet teveel naar de perfecte, gefilterde, bewerkte foto’s op instagram, of wees realistisch en snap dat het geen realiteit is. Misschien helpt het dat als je de ‘perfecte foto’ ziet, je dan bijvoorbeeld zou kunnen bedenken dat het een goede motivatie is voor jouw trainingen, dat kan, maar verder dan dat jezelf niet gek laten maken, want het is maar een plaatje, dat zegt helemaal niets over iemand z’n uitstraling/voorkomen/stem enz.

8. Doe een sport of ga bij een clubje, ook hierbij ben je weer onder de mensen maar je doet ook nog iets wat je leuk vind! En als je bijvoorbeeld fitness echt stom vind, dan ga je dat dus niet doen, het gaat nu echt om dingen die je LEUK vind! Waar je voldoening uit haalt en energie van krijgt!

9. Leef gezond! 4 BODY & MIND! Genoeg tips daarover op mijn website te vinden!

10. Maak een reis naar een minder westers land, dit kan heel erg leerzaam zijn, je ziet hoe mensen leven in andere landen waar het er heel anders aan toe gaat, mensen zijn gelukkig met bijna niets!

Oh en nog 1 tje: KOM op voor jezelf! Ik ben zo iemand die soms door de bomen het bos niet meer zag omdat ik tegen alles en iedereen JA had gezegd, en dat kan snel uitlopen tot misbruik.. vooral als het zakelijk is. 🙂 Maar NEE is ook een antwoord en joe hoeft niet altijd alles te onderbouwen. Andere mensen zeggen vaak ook gewoon, ik heb het te druk, dus JA jij ook gewoon!

Ik denk dat mensen mij ‘lekker gewoon’ noemen als ze herkenning zien, en dat zie je sneller als je de ‘echte’ persoon ziet achter de dikke laag make up en filters.
Of als je toegeeft dat je ook onzeker bent! 🙂 OH DAN BEN JE DUS OOK GEWOON! Want dat is iedereen! haha, the real me kun je zien in mijn vlogs @ YOUTUBE! abonneer jij je ook voor meer!? THX

Liefs Diesna. Elke woensdag en vrijdag een video op mijn youtube kanaal: Diesna Loomans