Meld je aan voor mijn nieuwsbrief. thx xoxo

 

Tag Archives workout

BILLEN KWEKEN IN DE SPORTSCHOOL – de beste bil oefeningen in de gym!

In deze video neem ik jullie mee tijdens een billen/benen workout in de sportschool. Tanimara volgt haar persoonlijke 12 weken plan bij mij en doet mee met de training. Heb je vragen over de training stel ze die dan gerust hier onder.

Abonneer je op het youtube kanaal voor meer video’s, elke week een nieuwe video over: Fitness-Voeding-Lifestyle.

billen workout

HIER!

Share this article

VLOG #24 – WORK THAT BOTTOM – Spa Zuiver

billen
Work That Bottom @ Spa Zuiver, dit is een les die ik gedaan MOET hebben, en eigenlijk gewoon veel vaker moet doen, want zoals je ziet in deze vlog beviel het mij echt super goed, echt een super leuke billen workout! En daarna kon ik zelfs nog een uurtje in de sauna .. heerlijk!
Verder zie je wat ik rest van de dag zon beetje deed. Liefs Dies!

Share this article

VLOG #9 – GA FIETSEN

Ik onderzoek wat je allemaal kunt doen om lekker veel kcal te verbranden met leuke dingen of alledaagse dingen,
zoals fietsen! Waarom ongezond doen als het gezond en goedkoop kan? Natuurlijk lukt het niet iedereen ivm baan,
maar er zijn ook genoeg mensen die voor elk stukje de auto pakken, zo ook als ze naar de sportschool gaan voor hun cardio …

Share this article