Meld je aan voor mijn nieuwsbrief. thx xoxo

 

Tag Archives vlogger

EEN FOTOSHOOT, WHY NOT!? STEF HARTOG.

Heb jij wel eens nagedacht over een fotoshoot?, ik vind het elke keer weer toch ook best een beetje spannend. Ik vind niet echt dat ik een model ben, heb af en toe wel wat klusjes gedaan, maar dat komt niet in de buurt van echt ‘model’ zijn vind ik. Anyway.. ik vind het wel leuk om leuke vette foto’s te laten maken door goede fotografen die dat goed kunnen, niet (alleen) om mee te showen, maar ook voor later.. je weet wel als ik uitgezakt ben enz.. dan kan ik tenminste deze nog boven ons bed hangen aan mijn vriend zijn kant ๐Ÿ™‚ whehehe..

Nou …

Share this article

VLOG #28 BARRE CONCEPT – EEN MIX VAN FITNESS&BALLET

Dit wilde ik meteen uitproberen toen ik het tegenkwam, maar ik moest even geduld hebben want het zat al 4 weken helemaal VOL! Gelukkig toch eindelijk de kans gehad om het te testen, en te filmen! De nieuwe hype uit Amerika; Barrรฉ Concept, o.a. Madonna en Doutzen Kroes schijnen er al helemaal gek van te zijn! Een mix van Ballet, Yoga, Dans en Fitness! Nou dat is toch echt HELEMAAL wat voor mij! En natuurlijk ook voor modellen! Want je wordt er strak, lenig en slank van, je spieren worden namelijk als een echte โ€˜danserโ€™ gevormd met deze lessen! Zie hier hoe ik de les beleef!

Share this article

VLOG #27 – KWARKTAART-BIETENSOEP-OPRUIMEN-CHEATMEAL!

Deze week zijn we weer in de keuken voor wat dingetjes, namelijk, het maken van een kwarktaart, een bietensoep en opruimen van de ‘supplementen la’ .
Volgende week zien jullie hoe ik die weer inruim, dat kon ik er niet bij plaatsen omdat de bestelling nog niet binnen is helaas.
Dus volgende week wat meer uitleg erbij wat we hebben besteld en waarom. Liefs Diesna!

Share this article

EETDAGBOEK VLOG – WAT EET IK OP EEN DAG!?

Van ochtend tot avond, wat gaat er bij mij allemaal in!?

Mmhh best veel eigenlijk haha, ik probeer het natuurlijk zo gezond mogelijk te houden.
Maar soms heb je niet alles in huis, of eten er plotseling nog wat vrienden mee, dit is een dagje uit ons leven wat voeding betreft!

MIJN EETDAGBOEK NUMMER 1!

Laat je reactie achter als jij vragen hebt, ook jouw eten wilt delen of andere opmerkingen hebt! Liefs en een fijne gezonde dag vandaag!

Share this article

VLOG #18 INSANE(I)TY LES

Ik blijf lekker bezig zo met al die verschillende lessen overal! Dit keer was op op uitnodiging van Paul van Modelworkout bij Clubsportive voor zijn INSANITY les, een soort bootkamp, maar dan echt… pff insane! op het moment dat je begint denk je al weer van oh nee! Maar je durft niet te stoppen want je word goed in de gaten gehouden. Dat vind ik het prettige van groepslessen, ik geef net iets meer, dan wanneer ik zelf train en in mijn geval is dat vooral goed voor mijn uithoudingsvermogen. Die is het laatste jaar echt zo veel verbeterd, maar toch, ik merkte aan deze les dat ik …

Share this article

MERRY X MAS VAN MIJ EN JOOL! #Kerstkaartvideo

Zo het is December! MIJN maand (oh ja stiekem met vakanties ook wel) om me even lekker NIET aan mijn eigen voeding schema te houden! Ik eet wel gezond, dat is nu gelukkig mijn lifestyle geworden, maar ik zeg even geen NEE tegen alle andere lekkere dingetjes. Des te meer motivatie om in Januari weer te KNALLEN! KNALLEN jullie mee!? Start jouw persoonlijke plan 1 Januari! Hier alle info voor het PERSOONLIJKE PLAN. Meld je aan!

Klik hier om je op mijn kanaal te abonneren!

Share this article

Kinder yoga uitproberen met Jola(5)

Ik was eigenlijk een leuke yoga les voor mijzelf aan het zoeken toen ik op ‘kinder yoga’ terecht kwam. Kinder yoga wordt zelfs voor kinderen vanaf 3 al aangeboden werd bij Happy Yoga Time in Amsterdam.

Ik mocht met mijn dochter langskomen om het uit te proberen. Ze vond het echt super leuk, het past ook echt goed bij kinderen die soms een beetje druk zijn, ze kunnen even lekker tot rust komen, ook veel leuke relax oefeningetjes die ze thuis ook kan toepassen. ๐Ÿ™‚ De les werd heel ‘speels’ aangepakt, door uitbeelding van dieren en als thema de herfst en het bos.

De effecten van yoga zijn …

Share this article

VLOG #6 BOODSCHAPPEN DOEN

Hoi! Het is weer maandag en dus weer een nieuwe VLOG. Deze week heb ik het eens over voeding, waar het begint, namelijk het kopen ervan. Ook ik heb net als iedereen haast en koop het liefste alles bij 1 winkel. Hoe beter je weet wat je wilt hebben hoe sneller je klaar bent. Neem eens een kijkje hoe ik dat doe… Zie de VLOG.

VLOG 6 BOODSCHAPPEN DOEN – diesnaloomans.nl from Diesna Loomans on Vimeo.

Share this article

AERIAL HOOP LES VLOG

VLOG 4! Deze week ga ik een aerial hoop les volgen bij Pole Dance Factory in Amsterdam! Dat houd in dat ik in een hoepel hoog in de lucht mooie bewegingen leer maken. Ik ben super benieuwd of deze leuke sport makkelijk te doen is en of het gelijk staat aan een fitness training. In mijn vlogs ga ik graag opzoek naar leuke vervangende sporten, zo motiveer ik vrouwen bezig te blijven en misschien wel hun favoriete manier van trainen te vinden.

Check hier de VLOG!: VLOG 4 – AERIAL HOOP LES

Elke week post ik een nieuwe VLOG! Volgende week ga ik meedoen …

Share this article

FITNESS & FUN – WOMAN ONLY

Ik mocht een bezoekje brengen aan Finess en Fun in Purmerend. Hier doen ze aan fitness alleen voor vrouwen in een circuit vorm. Het leukste vind ik vooral hoe het eruit ziet! Alles in roze! Helemaal leuk. Dat er geen mannen zijn is inderdaad best fijn, maar ik denk dat ik mezelf al best goed heb aangeleerd me niets aan te trekken hier van. Maar ik kan mij ook heel erg goed voorstellen dat het voor een wat oudere doelgroep soms ook heel erg prettig kan zijn om lekker alleen met vrouwen onderling te zijn.
Check it out!: VIDEO VLOG FITNESS EN FUN

Share this article