Meld je aan voor mijn nieuwsbrief. thx xoxo

 

Tag Archives vlog

Naar de première: Weg van jou

Samen met een vriendin naar de première van : Weg van jou!

Dat vond ik best wel eens even cool hoor, want ik ben gek op deze bioscoop, het geeft net iets mer theater gevoel dan in een nieuwe moderne bios. Het ziet er echt prachtig uit. De film zelf vond ik een 6,5. Niet echt super top dus. Dat komt omdat hij erg voorspelbaar was en normaal overtreft de humor, maar dat was in dit geval niet echt voldoende vond ik zelf. Maar al met al keek het lekker weg. En naar de première gaan was sowieso natuurlijk een hele beleving. In de vlog zie je ons eerste stapje …

Share this article

Intro youtube

Ja ik weet het eigenlijk moet er NU alweer een nieuwe komen want tja we zijn inmiddels.. ZWANGER. Maar Goed hij is en blijft vrij recent en geeft een goed beeld van wat ik op youtube doe.

Elke doordeweekse dag verschijnt er een vlog van mij (mijn persoonlijk leven) en in het weekend vaak een extra video.
Heel erg leuk om te horen of je kijkt.

Abonneer je op op het kanaal (dat is gewoon gratis) & kan HIER

Share this article

Fijn pasen allemaal & eerste daily vlog

Deze maandag helaas even geen receptje online. Ik had graag een lekker receptje klaargemaakt, maar goed ik heb besloten om eens even lekker te ‘zon’digen en zelf ook niet al te veel moeite te doen zo als je ziet.

Wel heb ik even een foto gemaakt van wat ik zelf allemaal naar binnen ga werken. En natuurlijk wel met lekker veel aardbeien en volkoren brood ‘Dat dan weer wel’

Ik wens jullie allemaal een hele fijne pasen, eet lekker wat eitjes en of dat nou gewone eitjes zijn of chocolade.. dat moet je helemaal zelf beslissen.

Geniet! Verder nog benieuwd wat ik doe vandaag!? Dan …

Share this article

OH MY: Elke werkdag een nieuwe vlog!

As maandag (morgen) is het zover, dan begin ik met daily vlogs op youtube.

Ik vind het wel erg spannend. Vooral omdat ik soms bang ben dat mijn dagelijkse leven helemaal niet echt boeiend genoeg is om elke dag verslag van uit te brengen. Maar aan de andere kant toch ook weer wel. Ik hoop van mijn youtube kanaal een persoonlijke kijk te geven in mijn leven. Met natuurlijk mijn fitness, voeding en alle anderen dingen die mij bezig houden zoals mijn gezin en mijn pogingen om ‘jong’ uit te blijven zien.. (ik leer nog steeds van mijn fouten en nu jij dus ook)

Vaak wanneer ik weekvlogs …

Share this article

Eetdagboek #3 & Welk eten is het beste voor de huid?

Mijn (video)dag boek van wat ik 1 hele dag eet.

Omdat ik de laatste weken weer super lekker bezig ben met goede voeding en fitness wilde ik graag weer even en eetdagboek maken. Ik wilde eigenlijk een vegan editie doen, maar ik had zon spierpijn dat ik mij al weer had vergrepen aan een eiwit shake. Volgende x zeker een vegan editie hoor. Voor nu een beetje mijn normale eetpatroon. Die vaak veel is gebaseerd op veel sporten en spieropbouw.

Ook ging ik langs bij Knap waar ze allemaal gezichts behandelingen doen. En daar hoorde ik wat je het beste kunt eten (en doen) tegen uitdroging (verslapping) van …

Share this article

Pole Dance Factory opent 2e studio & ik ging mee paaldansen.

Paaldansen populair als sportPole Dance Factory Amsterdam opent tweede vestiging in Amsterdam-Noord

Per 1 maart 2017 opent Pole Dance Factory Amsterdam de deuren van haar tweede vestiging in Amsterdam-Noord aan de Digitaalstraat. De ruimte is 230 vierkante meter, heeft twee zalen en zestien palen. En is daarmee één van de grootste paaldansscholen van de Benelux.

De locatie aan de Daniel Goedkoopstraat die in september 2013 open ging, wordt wekelijks druk bezocht door zo’n 400 studenten die uiteenlopende lessen volgen. “We moesten wel uitbreiden, sommige lessen zijn al drie weken van te voren volgeboekt en ik wil wel dat studenten naar de les van hun keuze kunnen,” vertelt eigenaresse …

Share this article

WEEKVLOG | grote schoonmaak en Jola knipt een pony!

Ja eindelijk weer eens een weekvlog. Ik beloof dat ik meer ga vloggen, want ik vind het wel echt super leuk. Hij is dan ok weer ietiepietie lang geworden.
Dit keer in de weekvlog zie je hoe ik lekker de keuken en de badkamer opruim en wat ik zon beetje eet deze week. Ook neem ik jullie mee naar Jola haar eerste bezoekje aan de kapper. Normaal knipt onze thuis kapster haar haartjes maar dit keer wilde ze meteen een pony. Deze weekvlog is opgenomen in week: 10 – 2017. Veel kijk plezier en abonneer even op mijn youtube kanaal als je dat nog niet bent.

 

Share this article

BODYTEC EMS TRAINING | Bodytec Purmerend

Dit is echt geweldig zeg, BODYTEC (EMS training) gaf mij echt het gevoel dat ik 2 uur getraind had.

Afgelopen week was ik bij Bodytec Purmerend om dit eens uit te proberen, ik zag hier laatst al eens wat dingen over voorbij komen en vond het zeer interessant. Uiteraard had ik wel zo iets van.. eerst zien dan geloven.

Ik weet nog dat er ooit een tijd was dat je zon raar buikbandje kon kopen. Daarmee kon je een blokjes buik krijgen door er mee op de bank te gaan liggen. Dit heeft er iets van weg dacht ik. Maar dat viel mee.

Share this article

Plexr onderkant ogen / wallen (voor & na video)

PlexR Soft Surgery mijn 2e behandeling. Om nou mijn hele gezicht in 1 keer te doen vond ik een beetje eng. Nu dus deel 2 van mijn plexr behandeling. Ik besloot ook hier voor te gaan, omdat ik zo blij was met het resultaat van de eerste.
Bij de eerste zagen jullie al dat ik mijn oogleden liet behandelen met de plexr methode.  Nu ga ik de onderkant laten bahandelen. (wallen/ onderkant ogen) Hier laat ik jullie in de video zien waarom ik deze behandeling onderging. Hoe het herstel is verlopen en natuurlijk hoe het resultaat is na 1 week.
In mijn afspeel lijst Beauty try

Share this article

LAUNCH EVENT IN DE VONDELGYM OOST & LANGS GOLDBERGH

Leuk dat je weer komt kijken wat ik afgelopen donderdag heb gedaan in deze VLOG #50 ga ik naar Amsterdam voor meerdere dingen!

Als eerste ga ik langs bij Goldbergh in de showroom in het world fashion center in Amsterdam 🙂 Super vette ski kleding gepast!

En daarna heb ik Tanimara, mijn vriendinnetje opgehaald. Die wilde namelijk graag mee naar een leuk event, aangezien Tanimara ook een healthy lover is (volg haar op @healthytravalingcom insta of op haar youtube kanaal)

De Pindakaaswinkel & Ekopura organiseerde een  fitness & health event ter ere van de officiële lancering van de VEGAN SPORT PINDAKAAS …

Share this article

KERST ★ SHOPPEN MET JOLA ★ ALL KINDS OF THINGS

Wij zijn er vroeg bij dit jaar, we kochten vorige week ook al wat kerst truien, maar nu hebben we ook het perfecte jurkje gevonden bij de All kinds of things store in Amsterdam (ze hebben ook een online shop) Je moet er vroeg bij zijn, tegenwoordig zijn de leukste dingetjes snel uitverkocht.

Ik ben er dit jaar extra vroeg bij, omdat ik vorig jaar echt overal mis greep. We wilden wel eens alle 3 zo’n foute kerst trui aan, maar ik heb ze voor de mannen nog niet gezien. Daar volgende week maar even voor kijken. Jola gaat met haar kerst diner toch …

Share this article

WAT IK EET OP 1 DAG – EETDAGBOEK #2

Het is een veelgestelde vraag: Dies wat eet jij nou op 1 dag, van ochtend tot avond?

Nou hierbij mijn 2e eetdagboek alweer. Nou ja niet echt ‘alweer’ want mijn eerste is best een poosje geleden, maar wel ook een veel bekeken video. Dus Hier is hij dan… eindelijk.. eetdagboek #2

Een dag vol eiwitten, langzame koolhydraten, fruit en groenten.
Dus de beste voeding voor: Afslanken, spieropbouw en fit zijn.

Wil jij ook kans maken om gratis 1 van mijn 50 ebooks te ontvangen eind December?  Abonneer je dan gratis op mijn youtube kanaal, en je doet automatisch mee. 

Share this article

TANIMARA HAAR EERSTE VLOG IN: BVI TORTOLA

Wou wou wouw Tortola! Dit is nou echt een van die droom plekken! Tanimara van Healthy-Travelling ging er gewoon heen. En natuurlijk vond ik dat ze hier een vlog van moest maken. Want hoe geweldig is dit wel niet?
Dat vond ze zelf ook en ze ging aan de slag. We hebben samen een mega leuke vlog gemaakt. Tanimara haar eerste vlog beelden ge edit door mij. Dat moet wel een leuk vlog worden toch?
Tortola is het grootste van de vier hoofdeilanden van de Britse Maagdeneilanden. Er wonen 23,908 inwoners. Het eiland meet 20 km bij 5 km. Op Tortola ligt ook de hoofdplaats Road Town.

 
  …

Share this article

YOSEMITE PARK USA ROADTRIP DEEL 8

Elk deel van onze reis is weer totaal anders, in yosemite park de dag zelf ook! We ging van 30 graden naar 10 graden en sneeuw, daarna weer terug naar de warmte en damp van de watervallen, de grootste waterval van Noord Amerika hebben we gezien! Maar niet al te lang, want brr wat is dat water mega koud zeg.. en het spettert flink op je als je in de buurt komt. We hebben zo veel mogelijk gezien in het park! Kijk je mee?

Wij hebben onze reis gepland en geboekt met: Daily Dream Deal

Share this article

HELWEEK DAG 7 – je leven in perspectief

Het is 10 over 10 in de avond en ik lig tevreden in bed! Ik heb mij 7 dagen lang aan alle regels gehouden van het boek. Daar ben ik heel trots op en natuurlijk ook op mijn vriend! Zonder hem had ik het moeilijker gevonden. We hebben elkaar goed gemotiveerd en zijn nu apentrots! We vroegen ons net af hoe we het zouden doen met de wekker. Uiteraard moeten we morgen ochtend gewoon werken, maar we hoeven niet meer om 5 uur op. We hebben besloten hem op sleepcycle tussen de 6:30 en 7:00 in te zetten, maar ik gok dat we eerder wakker zijn. Helweek of niet, ik …

Share this article

SUMMER CHALLENGE WEEK 6 – en lets get real tips!

SUMMER CHALLENGE WEEK 6 is alweer de laatste week, ben jij inmiddels ook ‘summerproof’ ?
Ik heb mijn bil een ietsje pietjes boller gekregen, na ja ik zie niet echt mega veel verschil.. Maar ja.. ik ben wel happy met hoe ik ben en zorg er vooral voor dat ik FIT blijf en lekker bezig ben met de sporten die ik leuk vind. Want is dat niet uiteindelijk het allerbelangrijkste? Bekijk in deze video wat ik heb geleerd de afgelopen tijd en wat ik heel graag met jullie wil delen. (zie vooral even op het einde van de video daar meer over) Ook neem ik jullie een …

Share this article

HELWEEK DAG 5 – RUST EN HERSTEL

Wil je meer weten over wat een HELWEEK is? Check dan deze blog.

Het is vrijdag, op 4 keer 10 minuten weg vallen na, nog geen oog dichtgedaan sinds donderdag ochtend 5 uur, ik zit bij zwemles op het terras te wachten tot mijn dochter klaar is. Ik kijk om mij heen, dit keer vallen ineens de rokende, frisdrank drinkende, patat etende maar vooral klagende ouders mij op. Moeders praten met elkaar over hoe duur zwemles is en hoe vreselijk slecht het allemaal georganiseerd is. Ik probeer het hoofdstuk nog even door te nemen voor morgen want straks moet ik weer verder naar …

Share this article

MALIBU, ST MONICA & VENICE BEACH

Kijk weer een beetje mee in onze roadtrip door USA! Vandaag zijn we in Los Angeles de stranden aan het verkennen. We rijden van Malibu naar Santa Monica door. En lopen vanaf daar naar Venice Beach.

Blijf op de hoogte, abonneer je op ons youtube kanaal. Want volgende keer zie je dat we naar Universal Studio’s gaan en de gehele Hollywood, walk of fame aflopen.

Daily Dream Deal

Share this article

EEN FOTOSHOOT, WHY NOT!? STEF HARTOG.

Heb jij wel eens nagedacht over een fotoshoot?, ik vind het elke keer weer toch ook best een beetje spannend. Ik vind niet echt dat ik een model ben, heb af en toe wel wat klusjes gedaan, maar dat komt niet in de buurt van echt ‘model’ zijn vind ik. Anyway.. ik vind het wel leuk om leuke vette foto’s te laten maken door goede fotografen die dat goed kunnen, niet (alleen) om mee te showen, maar ook voor later.. je weet wel als ik uitgezakt ben enz.. dan kan ik tenminste deze nog boven ons bed hangen aan mijn vriend zijn kant 🙂 whehehe..

Nou …

Share this article