Meld je aan voor mijn nieuwsbrief. thx xoxo

 

Tag Archives video’s

CHALLENGE – WEEK 4 ♥ SUMMER FIT!

De dagen en de weken vliegen voorbij, summerproof worden voor de vakantie betekend voor mij vooral, fit zijn, lekker veel trainen (en dan vooral trainingen die ik leuk vind) gezond eten, maar wel voldoende zodat mijn spieren de nodige bouwstoffen binnen krijgen. Deze week geef ik wat tips over als je in week 4 nog geen resultaat of vooruitgang ziet of voelt. Vaak is het namelijk zo dat er al snel afgehaakt word als het resultaat zich niet snel genoeg toont en dan vooral op de weegschaal. Dat is zonde, want het trainen van het lichaam heeft tijd en discipline nodig. Snelle manieren om dit te omzeilen zijn vaak geen …

Share this article