Meld je aan voor mijn nieuwsbrief. thx xoxo

 

Tag Archives shakes

Gezonde chocolade amandel shake

Chocolade smaak en dan ook nog eens gezond? Nou daar komt ie, want het kan natuurlijk nooit chocolade & healthy genoeg.

Ik deed in de blender: 

  • 250 ML amandelmelk (ik gebruik de ongezoete)
  • 2 eetlepels cacao
  • Een half banaantje
  • Een halve avocado
  • Een snufje kaneel. 

Tip: Er kan nog een beetje havermout door de shake, vooral goed wanneer je deze shake als ontbijt neemt.
Tip: Heb je …

Share this article

LEKKER SAPPIG JULL!- ook een weerstand boost nodig?

Jull's sapjes

Sapjes, shakes, ik ben er echt FAN van, elke ochtend drink ik een shake met mijn havermout/kwark of soyamelk.
Daar doe ik dan fruit bij om het een beetje zoet en lekker te maken. Het is snel, gezond en ik kan soms maar andere dingen weg krijgen in de ochtend.

Jull maakt de sapjes ook met groenten, ze poste deze sapjes deze week op haar facebook.
Super voor de vitaminen en mineralen (micro’s) en dus een boost voor je weerstand .. en dat kunnen we nou net nu wel goed gebruiken zo in de winter.

Je …

Share this article