Tag: ohmyfitness


zwabberarmen

Veel vrouwen die wel eens wat zwaarder zijn geweest, of gewoon wat losser vel hebben die kennen het: zwabberarmen. Ook voor jonge vrouwen zijn deze tips natuurlijk zeer nuttig, want voorkomen is altijd nog beter. Uiteraard is het belangrijk dat je vet percentage niet te hoog is, waar vet hangt kan het gaan hangen. En dus goed op de......

Lees meer


workout
FITNESS, WORKOUTS |
februari 15, 2017

15 minuten HIIT workout

Een korte hitt workout van slechts 15 minuten. En ook nog eens zeer effectief. Doe je mee? Ik heb deze workout opgemeten en ik had in 15 minuten 170 Kcal...