Meld je aan voor mijn nieuwsbrief. thx xoxo

 

Tag Archives eten

Kinderen proberen vegan tussendoortjes

Sinds een tijdje eten wij nu vegetarisch. Vegan proberen wij ook vaak, maar omdat we nog zo gek zijn op kaas kan ik nog niet geheel vegan eten.

Toch vind ik het heel erg goed om de kinderen bewust te maken. Lekkere hapjes zonder dat dit iets van een dier in zich heeft. We probeerde van alles uit et de vriendinnen van Jola. Om het een beetje leuk te maken gaf ik steeds ieder iets anders en keek ik of ze wilde ruilen!?

Share this article

GEZONDE ENERGIE BALLETJES

Oké als ik een boekje tegenkom waar op staat dat alle recepten suikervrij zijn dan ben ik eigenlijk al verkocht. Echt een super leuk boekje dit!

Als snel kwam ik er achter dat ik veel weer niet in huis had en dat ik dus toch maar gewoon mijn eigen balletje heb gemaakt.

Hierbij dus even mijn eigen variatie: Natuurlijk weer iets met .. Havermout, daarom noemen ze het ook energie balletjes. Ik vond ook het perfecte recepten boek voor deze balletjes.
Men neemt:

  • Havermout iets van 50/100 gram afhankelijk van hoe veel balletjes je wilt
  • Amandelmeel +/- 50 gram
  • Een ei

Share this article

KERST TIPS ★ FIT EN GEZOND DE KERST DOOR

Wat ga jij doen deze kerst, waarschijnlijk in ieder geval lekker eten en een drankje drinken, maar vaak word er toch geklaagd over dat wij te veel eten en te weinig doen. Hierbij dus wat tips van mij om te genieten, maar toch ook een beetje rekening te houden met bepaalde dingen.

Bedankt voor het kijken naar mijn video! Abonneer hier: Want vanaf Januari heb ik maar liefst 3 video’s per week!

Benieuwd naar de video’s waar ik naartoe verwijs?
The Fitness Marshall
The eye opener video over social media/ telefoon invloed.

Share this article

5000 CALORIEËN (OP 1 DAG ETEN) CHALLENGE

JA ECHT 5000 CALORIEËN eten op 1 dag! Omdat ik toch al bezig ben met meer eten de laatste tijd kwam deze mij erg goed uit. Mijn vriend doet ook mee, maar het gaat hem wel iets makkelijker af. Bedankt voor het kijken naar mijn video! Abonneer hier gratis.

ps. Ik hoorde trouwens dat het eigenlijk niet met de drankjes er bij mag! Oepsie! Nou we gaan hem dus met kerst maar even overnieuw doen. Alleen dan ga ik m ook echt vol gas doen, want je mag dan misschien geen drankjes, maar ik heb ook geen gekke dingen gedaan zo als zwaar ongezond eten. Ik heb de …

Share this article

POMPOEN SOEN ♡ HEALTHY RECEPT

Het is weer halloween en dus maakte ik vandaag lekkere pompoen soep. Ik zit er echt helemaal vol van. We hebben het lekker gegeten als avond eten met een volkoren broodje er bij. Hierbij het receptje.
Voor 4-6 personen. ♡ 35 minuten.
Pompoen soep benodigdheden
1 Pompoen
2 wortels
1 Appel
1 Sinaasappel
3 Charlotjes
3 Teentjes knoflook
1 Stukje gember
2 groente bouillonblokjes
1 Liter water

 

 

Maak de groente schoon, schil eventueel de pompoen, maar met schil kan ook. Halveer de pompoen verwijder de pitten en snij hem door midden. Snij alle groende in stukjes. Pers de sinaasappel. …

Share this article

WAT IK EET OP 1 DAG – EETDAGBOEK #2

Het is een veelgestelde vraag: Dies wat eet jij nou op 1 dag, van ochtend tot avond?

Nou hierbij mijn 2e eetdagboek alweer. Nou ja niet echt ‘alweer’ want mijn eerste is best een poosje geleden, maar wel ook een veel bekeken video. Dus Hier is hij dan… eindelijk.. eetdagboek #2

Een dag vol eiwitten, langzame koolhydraten, fruit en groenten.
Dus de beste voeding voor: Afslanken, spieropbouw en fit zijn.

Wil jij ook kans maken om gratis 1 van mijn 50 ebooks te ontvangen eind December?  Abonneer je dan gratis op mijn youtube kanaal, en je doet automatisch mee. 

Share this article

VEGANISTISCH KOKEN MET FIFTEEN KOK

Deze week gaat Thalis koken bij mijn moeder, hij is een veganistische kok, heeft zelfs in fifteen les gehad en werk nu bij mijn familie in Brazillie in Piracanga Hij maakt iets heel lekkers, kijk maar in de video! 🙂 Liefs Diesna Loomans

Meer weten over veganistisch koken!?
var bol_pml={“id”:”bol_1472492063283″,”baseUrl”:”partnerprogramma.bol.com”,”urlPrefix”:”https://aai.bol.com/openapi/services/aai/”,”productId”:”productid=9200000035473851&productid=9200000050160924&”,”site_id”:”39898″,”target”:true,”rating”:true,”price”:true,”link_name”:”video”,”link_subid”:””,”image_size”:true,”image_position”:”left”,”width”:”250″,”cols”:”1″,”background_color”:”#FFFFFF”,”text_color”:”#CB209E”,”link_color”:”#000024″,”border_color”:”#D2D2D2″,”letter_type”:”verdana”,”letter_size”:”11″};

Share this article

VLOG #26 – HAIREXTENSIONS, EERLIJK VLEES & ETEN OP MIJN WERK IN DE LUCHT.

Eerst maakte ik steeds een vlog van 1 onderwerp, toen van 1 dag, maar tegenwoordig van de leukste (maar ook nuttigste) momenten (na ja die ik kan vastleggen dan) van onze vrijdag en dan soms nog een beetje weekend erbij. Deze vlogdag had ik Ali Express Hair Extensions
die ingezet werden, maar ik kreeg ook ‘eerlijk vlees’ opgestuurd die ik mocht proberen van Gerwoud (een collega van Transavia) Echt top om goed vlees te eten, zonder toevoegingen zoals antibiotica/groeihormonen/suiker! Veel kijk plezier en volgende week maandag weer een nieuwe VLOG! Blijf op de hoogte door je te ABONNEREN (gratis) op mijn Youtube kanaal! …

Share this article