Meld je aan voor mijn nieuwsbrief. thx xoxo

 

Tag Archives eetdagboek

Eetdagboek #3 & Welk eten is het beste voor de huid?

Mijn (video)dag boek van wat ik 1 hele dag eet.

Omdat ik de laatste weken weer super lekker bezig ben met goede voeding en fitness wilde ik graag weer even en eetdagboek maken. Ik wilde eigenlijk een vegan editie doen, maar ik had zon spierpijn dat ik mij al weer had vergrepen aan een eiwit shake. Volgende x zeker een vegan editie hoor. Voor nu een beetje mijn normale eetpatroon. Die vaak veel is gebaseerd op veel sporten en spieropbouw.

Ook ging ik langs bij Knap waar ze allemaal gezichts behandelingen doen. En daar hoorde ik wat je het beste kunt eten (en doen) tegen uitdroging (verslapping) van …

Share this article

WAT IK EET OP 1 DAG – EETDAGBOEK #2

Het is een veelgestelde vraag: Dies wat eet jij nou op 1 dag, van ochtend tot avond?

Nou hierbij mijn 2e eetdagboek alweer. Nou ja niet echt ‘alweer’ want mijn eerste is best een poosje geleden, maar wel ook een veel bekeken video. Dus Hier is hij dan… eindelijk.. eetdagboek #2

Een dag vol eiwitten, langzame koolhydraten, fruit en groenten.
Dus de beste voeding voor: Afslanken, spieropbouw en fit zijn.

Wil jij ook kans maken om gratis 1 van mijn 50 ebooks te ontvangen eind December?  Abonneer je dan gratis op mijn youtube kanaal, en je doet automatisch mee. 

Share this article

EETDAGBOEK VLOG – WAT EET IK OP EEN DAG!?

Van ochtend tot avond, wat gaat er bij mij allemaal in!?

Mmhh best veel eigenlijk haha, ik probeer het natuurlijk zo gezond mogelijk te houden.
Maar soms heb je niet alles in huis, of eten er plotseling nog wat vrienden mee, dit is een dagje uit ons leven wat voeding betreft!

MIJN EETDAGBOEK NUMMER 1!

Laat je reactie achter als jij vragen hebt, ook jouw eten wilt delen of andere opmerkingen hebt! Liefs en een fijne gezonde dag vandaag!

Share this article