Meld je aan voor mijn nieuwsbrief. thx xoxo

 

Tag Archives blauwe bessen

HEALTHY IJSJES! Dat is zo gemaakt!

Ook zon zin in een lekker ijsje deze zomer? Of wat dacht je van de kinderen?
Nou ik heb de oplossing gevonden, ik heb hier alleen maar fruit en water aan toegevoegd.
Ze zijn echt heerlijk! De hulsjes kun je tegenwoordig overal kopen, deze komt van de xenox, maar ik heb ze ook gezien bij de action.

Te veel moeite? Dan een tipje.. koop vers geperste jus of een smoothie en giet die er in! Ik heb zelf sinaasappels geperst en deze er in gegoten, deze zijn vind ik zelf echt het lekkerste, de anderen heb ik gemixt met water en aardbeien, blauwe bessen en …

Share this article

BLAUWE BESSEN/HAVERMOUT SMOOTHIE

Kijk dit vind ik dus echt 1 van de meest gezonde ontbijtjes die er zijn, zoals jullie misschien wel weten ben ik heel erg van de smoothie’s in de ochtend. Ik krijg veel dingen gewoon niet weg als het nog vroeg is, plus ik heb niet altijd de tijd ervoor om even ruim ontbijt te gaan staan maken. Een paar gezonde dingen bij elkaar gooien in de blender is dat een super snelle, gezonde keuze!

Havermout is het beste ontbijt omdat het langzame koolhydraten zijn en geen suiker bevat (let op dat je wel de juiste havermout neemt, dus niet die met een smaakje enz), je bent dan …

Share this article