Meld je aan voor mijn nieuwsbrief. thx xoxo

 

Tag Archives beautyfood

Eetdagboek #3 & Welk eten is het beste voor de huid?

Mijn (video)dag boek van wat ik 1 hele dag eet.

Omdat ik de laatste weken weer super lekker bezig ben met goede voeding en fitness wilde ik graag weer even en eetdagboek maken. Ik wilde eigenlijk een vegan editie doen, maar ik had zon spierpijn dat ik mij al weer had vergrepen aan een eiwit shake. Volgende x zeker een vegan editie hoor. Voor nu een beetje mijn normale eetpatroon. Die vaak veel is gebaseerd op veel sporten en spieropbouw.

Ook ging ik langs bij Knap waar ze allemaal gezichts behandelingen doen. En daar hoorde ik wat je het beste kunt eten (en doen) tegen uitdroging (verslapping) van …

Share this article

Eet jezelf mooi | 6x het beste beauty food

EET JEZELF MOOI! Van welke specifieke voeding kan mijn huid verbeteren? Waarvan ga ik er mooier uit zien? We weten natuurlijk allemaal wel dat we gezond moeten eten en niet te veel in de zon moeten voor een mooie huid, maar wat is nu echt voedsel dat iets kan bijdragen aan onze beauty!?

Hierbij de 6 ingrediënten waar wij het mooiste van worden:

– AMANDELEN
Door de vitamine E die in amandelen zit blijft je huid elastischer. En door de antioxidatieve werking van vitamine E helpt het schadelijke invloeden van buitenaf tegen te gaan.

– AVOCADO’S
Avocado’s zitten vol met …

Share this article