Meld je aan voor mijn nieuwsbrief. thx xoxo

 

Tag Archives amsterdam

Kinder yoga uitproberen met Jola(5)

Ik was eigenlijk een leuke yoga les voor mijzelf aan het zoeken toen ik op ‘kinder yoga’ terecht kwam. Kinder yoga wordt zelfs voor kinderen vanaf 3 al aangeboden werd bij Happy Yoga Time in Amsterdam.

Ik mocht met mijn dochter langskomen om het uit te proberen. Ze vond het echt super leuk, het past ook echt goed bij kinderen die soms een beetje druk zijn, ze kunnen even lekker tot rust komen, ook veel leuke relax oefeningetjes die ze thuis ook kan toepassen. 🙂 De les werd heel ‘speels’ aangepakt, door uitbeelding van dieren en als thema de herfst en het bos.

De effecten van yoga zijn …

Share this article

AERIAL HOOP LES VLOG

VLOG 4! Deze week ga ik een aerial hoop les volgen bij Pole Dance Factory in Amsterdam! Dat houd in dat ik in een hoepel hoog in de lucht mooie bewegingen leer maken. Ik ben super benieuwd of deze leuke sport makkelijk te doen is en of het gelijk staat aan een fitness training. In mijn vlogs ga ik graag opzoek naar leuke vervangende sporten, zo motiveer ik vrouwen bezig te blijven en misschien wel hun favoriete manier van trainen te vinden.

Check hier de VLOG!: VLOG 4 – AERIAL HOOP LES

Elke week post ik een nieuwe VLOG! Volgende week ga ik meedoen …

Share this article

VIRTUELE LESSEN BASICFIT

Zoals volgens mij heel erg veel mensen had ik niet echt de intentie om virtuele lessen te gaan volgen.
Je staat daar maar een beetje voor een scherm en een echte trainer motiveert je toch meer om door te zetten.
Maar HOE relaxt is het eigenlijk wel niet als je er zon beetje alleen staat, of nog beter.. met een vriendin! We besloten in Amsterdam Noord de bodycombat les te doen in de middag. Er was HELEMAAL niemand! Wouw wat heerlijk! Met zn 2tjes hebben we de les gedaan en JA natuurlijk smokkel je soms stiekem een klein inimini beetje.. maar dat doe je in een …

Share this article