Meld je aan voor mijn nieuwsbrief. thx xoxo

 

You are viewing DIVERSE

Of vergeten een category te kiezen, maar wel leuk om te lezen!

Slideshow Post Type

Daniel Jackson shot supermodel Christy Turlington and Calvin Klein creative directors Francisco Costa, Italo Zucchelli and Kevin Carrigan for WSJ. Magazine. No one rejects, dislikes, or avoids pleasure itself, because it is pleasure, but because those who do not know how to pursue pleasure rationally encounter consequences that are extremely painful.

Share this article

COWSPIRACY – DE ALLERERGSTE MILEU VERVUILING OP DE WERELD..

De aller ergste milieuvervuiling op de wereld… en niemand heeft het door! Of wilt het niet zien..

Zoals jullie konden lezen in een andere blog van mij over docu’s op netflix: mijn top 10 docu’s over voeding! ben ik altijd erg geรฏnteresseerd in dit soort leerzame docu’s. Dit keer 1 tje waar ik zeer zeker een apart blog over wil maken. Deze heeft mij namelijk erg aangegrepen. Mijn vriend en ik hebben na het zien hiervan besloten serieus minder vlees te gaan eten. zeker de helt van de week geen vlees meer. Mijn voorkeur gaat naar ongeveer 2x per week goed,

Share this article

GESLAAGD FS EXAMEN EN IN DE LINDA!

Poef wat een last valt er weer van mijn schouders, elk jaar zit ik op tegen mijn jaarlijkse flight safety examen ivm het freelance vliegen als stewardess.
Gelukkig vandaag weer geslaagd dus ik mag weer een jaar mee! Het viel natuurlijk alles weer mee, maar toch ben ik altijd een drukmakertje met zulke dingen.. ๐Ÿ™‚

Toen ik net gehoord had dat het weer goed was, kreeg ik ook nog de vraag of ik mee wilde werken aan een fotoshoot voor de LINDA! Nou dat maakte de dag helemaal toppie!
Wat super leuk zeg.. ik heb er zin in! as vrijdag gaan we al shooten en …

Share this article

BIJNA VALENTIJN – HOU HET SPANNEND!

Hoe hou jij het spannend?

Ik heb zo iets van, ja het zal wel, valentijn is gewoon commercieel!
Maar ondertussen kan ik mijn vorig jaar nog herinneren, ik zat toen op mijn Transavia cursus, vanaf 8 uur hoopvol naar mijn telefoon te turen…
Geen bericht.. en dat heb ik natuurlijk zelf veroorzaakt omdat ik steeds roep het niet belangrijk te vinden ๐Ÿ™‚
Wat ik het nadeel hier van vind, mocht je relatie soms al een beetje in een sleur komen, wel dat je happy bent, maar toch een beetje ‘gewoon’, dan juist zou je dingen als valentijn kunnen gebruiken dit weer even een leuke …

Share this article

JOYCE BRUYNESTIJN – WERD 1E OP HET NK FITNESS BIKINI

Toen ik zelf een aantal jaar geleden trainde in Sporting de Gors in Purmerend liep ik haar al regelmatig tegen het ‘lijf’.
Wat een stoere chick, of nou ja eigenlijk zijn het er 2, een eeneiige tweeling, alle 2 super mooi, sportief, spontaan en zeer gemotiveerd.
Het zijn de dochters van de eigenaar van deze sportschool, een soort George Clooney type, maar dan sportief en altijd vrolijk, en dan heb je nog de moeder,
echt een miss Amerika en voor zover ik weet nog een prachtzus die achter de balie staat en ook nog eens sportief is, deze familie is een soort dreamteam.

Share this article

VRIJDAG DE 13e – Mijn geluksdag!

Het is vandaag vrijdag de 13e, is dat niet leuk? Ik ben niet bijgelovig, ik ben trouwens zelf ook op de 13e geboren.

Zijn er veel mensen bijgelovig? Ik heb het idee dat in mijn omgeving meer mensen vrijdag de 13e als een grap zien als echt een ongeluksdag. 

Dat alles mis gaat hoeft voor mij geen vrijdag de 13e te zijn. Dat gebeurd vaak gewoon random en heeft eigenlijk alles te maken met mijn eigen humeur. En niet met een zwarte kat, een ladder of een getal. Eerder met auto en fiets sleutels, tijd tekort, sagerijnige mensen en moeheid. 

Begin ik …

Share this article

VAKANTIE

Yes mijn meid heeft vakantie, we zijn 2 weken naar Spanje geweest. Ik heb een leuk onderzoek gedaan, ik was erg benieuwd wat het met mijn afgetrainde lichaam, vetpercentage, gewicht en spiermassa zou doen als ik 2 weken lang nergens rekening mee hield. Ik heb minimaal getraind, alleen mijn oefenfilmpjes gemaakt, en maximaal gegeten en gedronken. Resultaat? Check mijn filmpje! de overige filmpjes van de oefeningen enz zijn voor mijn leden. Ook lid worden? meld je aan voor het ONLINE programma!

Share this article

FIT-HEALTHY-HAPPY

Ik vind dat jezelf goed voelen een balans is tussen deze 3 dingen: beweging(sport)- voeding (gezond en gevarieerd) – ontspanning. Alles heeft met elkaar te maken om je uiteindelijk “happy” te voelen. Vind je ook niet dat als je een positieve instelling hebt dat je dan een leukere dag hebt. Ik voel mij de hele dag ontspannen als ik positief blijf. Een leuk gesprekje, complimentje of positieve reactie van zomaar iemand kan mij echt opvrolijken. En deze reacties komen alleen bij jou terecht als je deze zelf ook aantrekt👍🏻🙋

Dus probeer elke dag minimaal 3 complimenten te geven aan verschillende personen. En natuurlijk ook aan jezelf!   …

Share this article

IK BEN PT VAN PLAYMATE APRIL EVE

April Eve is nu 4 weken bezig met haar schema. Wouw wat een resultaat meteen.
Ze eet nu meer en gezond, traint er goed bij en de blokjes komen al tevoorschijn.
Week 1 heeft ze aardig wat spierpijn gehad, maar dit word al snel minder.
Daarbij laat ze me ook nog weten dat ze nu al veel beter slaapt. Door het trainen en de eiwitshake in de avond heeft ze veel meer rust in de avond en maakt ze goede nachten die haar erg goed doen.

Keep it up girl!
Als dit zo doorgaat zul je echt een happy healthy girl …

Share this article

GESLAAGD VOOR FITVAK

Jeej ik ben geslaagd! Ik heb met heel erg veel plezier mijn Fitvak A gehaald bij #Wellnessproficenter in Purmerend! De lessen van Michel van Halderen hebben een nieuwe wereld voor mij geopend, ik zit vol met inspiratie, ideen en ook nog eens met energie door zijn crosspower lesjes. Ik ben blij met mijn papiertje, maar ook vooral met de nieuwe mensen die ik heb leren kennen en de kennis die ik heb gekregen over voeding.
Bruisend van de energie ga ik aan mijn online programma’s werken en hoop ik jullie heel erg snel meer over te kunnen vertellen!

Mijn speciale dank in deze periode aan:

Share this article