Meld je aan voor mijn nieuwsbrief. thx xoxo

 

BABY 6 MAANDEN SCHEMA

Ik ben al heel wat keren google aan het afstruinen geweest naar het perfecte schema, maar uiteindelijk toch maar die van Jax zelf gemaakt. Dit heb ik gedaan door hem een aantal dagen te ‘volgen’ in zijn natuurlijke eigen ritme. Goed te kijken naar zijn slaap en honger signalen. Daarbij is hij een ventje die erg snel moe is. Jola had dat bijvoorbeeld veel minder overdag en sliep ook al gewoon elke nacht 12 uur door! I know..wow.. Jax niet (meer) hoor.

De eerste 6 maanden gaf ik borstvoeding en dus was het toen sowieso altijd een beetje meer op gevoel en op verzoek (ca. om …

Share this article

DRINKEN EN KOLVEN OP EEN FEEST

Yes na 5 maanden borstvoeding geven staat er een festival op de planning! Ik ging naar Mysteryland.

Een feest wat ik eigenlijk al heel wat jaartjes niet meer oversla. Vorig jaar zelfs 3 dagen (zwanger) op de camping. Mocht je het leuk vinden om die vlogs terug te zien. Hierbij. Dit keer was dat natuurlijk niet mogelijk maar ik besloot de zaterdag te gaan met een vriendin. Bart blijft thuis bij Jax. Gelukkig gaat het drinken uit een flesje goed en stond er een beste voorraat moedermelk in de vriezer.

Thuis heb ik om 10:00 nog even goed gevoed en om 11:00 gingen we de deur …

Share this article

Kraamweek tips (dit moet je weten als je zwanger bent)

Yes ik heb hem nu 2 keer gehad: De kraamweek! En de laatste zit nog vers in mijn geheugen dus vandaar even al mijn tips op een rij.

Ik heb er weer goed van geleerd. Ook al probeerde ik mijzelf echt zo goed mogelijk voor te bereiden (vooral met mijn inslaan en hamster gedrag) Maar toch heb ik weer een hoop geleerd en daar kan ik jullie nu mooi van laten profiteren. Daar komt ie!:

Wat ik miste in mijn kraampakket

Je krijgt of koopt een kraampakket. In deze vlog laat ik zien wat er in zit. Maar er zijn een paar dingen die ik extra …

Share this article

Weer in bikini na de zwangerschap – bikini inspiratie 2018

Ja het is wat he, die eerste keer weer je bikini of badpak in na de zwangerschap.

Mij viel het dit keer reuze mee. Mijn eerste zwangerschap kwam ik 30 kilo aan en deze 20 kilo. Het vloog er af, en dat kwam vooral door de hormonen want zelf doe ik er niets aan. In een vlog liet ik mijn lichaam 2 maanden na de zwangerschap zien en nu ga ik opzoek naar bikini’s voor deze zomer. De bikini die ik Saph kreeg was super leuk, maar toch ietsjes aan het kleine kantje. Ik ga toch nog even verder zoeken en natuurlijk deel ik mijn inspiratie graag weer …

Share this article

Gestyled en gekleurd het weekend in? Hair Fashion Night

Hey hey, ik heb iets leuks voor jullie! Zin om er leuk uit te zien voor volgend weekend?

8 Juni vindt de Hair Fashion Night plaats, een inspirerende avond. voor alle fashion loving vrouwen van Nederland. Op deze avond kan je bij alle L’Óreal salons (gratis) terecht voor een Color & Styling van 30 minuten.

Dit jaar introduceert L’Óreal Professionel de Colorful Hair Flash Pro haar make-up. Dit is een eendaagse wash out die niet afgeeft en is beschikbaar in elf kleuren. Daarnaast hebben ze limited edition producten ontwikkeld van de stylingslijn Tecni.Art, die ontworpen is door graffiti-artist Stuart Semple, ter ere van het 25-jarig bestaan van de …

Share this article

Doorslapen met 8 weken, dat wel!

Jax zijn ritme vanaf 8 weken. Vanaf 8 weken begon Jax met doorslapen. Daar kreeg ik veel vragen over en daarom heb ik hier zijn hele ritme even uitgetikt.

Ook vind ik het prettiger dit op mijn blog te beschrijven dan dit te vertellen in mijn vlogs, want daar kan dit wat zeurderig overkomen. Dus ook de andere kanten even beschreven, waar ik mee struggle. Tips zijn welkom trouwens hihi. (wel pas na het lezen na wat ik allemaal doe/heb gedaan)

Toen Jax 6 weken was ben ik met hem naar de huisarts gedaan. Ik ben doorverwezen naar de kinder fysio, die nu 2 keer is geweest en hij …

Share this article

Vegan eiwit shakes

Sinds ik geen vlees meer eet probeer ik ook zo veel mogelijk te minderen op het gebied van alles wat van de diertjes af komt. Ik wilde dus heel erg graag deze plantaardige eiwitten gaan proberen.

Momenteel ben ik natuurlijk nog zwanger, maar Bart is al weer flink bezig in de sportschool en had ze aangeschaft. Mooi moment voor mij dus om ze even te gaan uitproberen.

De eiwitten:
Vaak is het zo dat de daadwerkelijk eiwitten in shakes mij een beetje tegenvalen, of dat er toch suiker of veel zoetstoffen zijn toegevoegd. Bij deze shake is dat dus …

Share this article

Kixx Online baby en kinderkleding bestellen

Wij mama’s zijn druk en online shoppen is daarvoor een uitkomst, maar soms best een zoekwerk als je een bepaald iets in je hoofd hebt en toch het liefst alles bij 1 shop besteld (al vind ik zelf)

Gelukkig kon ik bij Kixx Online kleding (en nog meer) bestellen voor zowel mijn coming up baby en mijn dochter van 8! Hoe handig. En nog van de allerleukste merkjes ook. Nederlander als ik ben ben ik natuurlijk lekker los gegaan op de sale pagina. Scheelde echt ruim de helft voor de leukste merkleertjes. Hierbij wat ik kocht. (overigens ook te zien in mijn onderstaande vlog) …

Share this article

Negenmaandenbeurs tijd, win kaartjes!

Van 21 t/m 25 februari is het zover: de Negenmaandenbeurs.

Je vindt er o.a. de laatste baby trends , tips en deskundig advies over bijvoorbeeld baby kamers, voeding of verzorging en nog veel meer!

Al jaren kom ik met heel erg veel plezier op deze beurs. Ook toen ik nog helemaal niet bezig was met mama worden. Mijn moeder werkt namelijk in de baby wereld en in de weekenden hobbelde ik met veel plezier mee. Het begon al heel vroeg te kriebelen door het zien van al dit zoets. Op de laatste zondag van de beurs kreeg ik altijd super veel babyspul mee van haar collega standjes. Ik …

Share this article

Vegetarische Italiaanse ovenschotel

Vegetarisch, simpel en gezond (oké beetje room..)

Ik weet niet of iemand van jullie dit kent, maar soms moet je je kind ophalen van het clubje op de meest ongelukkig tijd, namelijk 18:00. Dan heeft ze dus nog niet gegeten.. wat zeg ik, niemand nog. Ik ben er achter gekomen dan een overschotel op zulke dagen de uitkomst is. Ik kan het eten dan alvast maken. In de oven zetten en hup haar ophalen. Ideaal!

Dit is wat ik maakte voor 4 personen. eigenlijk 3 maar ik ben zwanger en had wat over dus 4 kan makkelijk! 

Wat je …

Share this article

Babyuitzet spulletjes kopen op marktplaats

Een baby uitzet komt nog al wat bij kijken. Inmiddels ben ik voorbij de 20 weken. Tijd om wat spulletjes en kleding te gaan inslaan. Daarbij maak ik ook zeker gebruik van marktplaats.

Bijvoorbeeld de babykamer en de box zijn grote dingen waar ik heel erg veel op bespaar door ze via Marktplaats te kopen. Maar ook voor kleine dingetjes ben ik vast wat aan het rond speuren geweest en kan je echt heel veel besparen. Eindeloos kun je blijven kijken.

Wat ik ook tegen kwam en heel erg handig vind is de babykleertjes die mensen per maat in pakketjes …

Share this article

Zwanger klussen & nesteldrang tips

Nesteldrang is ideaal om te gaan klussen. Het hele huis staat op zijn kop.

Helemaal alleen kan ik het niet hoor, want ik zit hier nu deze blog te typen omdat ik even (weer) niet verder kan. Er moet namelijk een plafond voor de 2e keer gedaan worden. Dat gaat mij niet lukken zo boven mijn hoofd met een lage bloeddruk, straks val ik om. En dan die kozijnen, die kan ik ook niet afmaken. Dat is natuurlijk niet goed want lakken is niet verstandig omdat ik alleen mag werken met verf die op waterbasis is. Andere verf is niet goed tijdens de zwangerschap. Dus Bart geef ik straks wel …

Share this article

Zwangerschaps kleding kan dat stoer?

Mijn kleding smaak is stoer. Ik hou gewoon niet van te veel bloemetjes of tuttigheid.

Inmiddels pas ik bijna niets meer van ‘voor’ de zwangerschap. Zelfs met mijn 20 weken en een nog niet al te grote buik, ben ik al aardig wat maatjes gegroeid. Ik heb tot nu toe 2 basic broeken en een basic legging van de H&M. Maar nu ga ik voor het eerst eens kijken bij Prénatal daar hebben ze natuurlijk verschillende merken. Zo kan ik van alles even uitproberen. Dit heb ik ook voor jullie vastgelegd in deze zogeheten ‘pashokjes shoplog’ Dus hierbij de items die mij het meest aanspraken. Opgenomen op: Woensdag 8 …

Share this article

Mijn fav middageten: Zilvervliesrijst, avocado en kikkererwten

Ik heb een nieuw favoriet als middageten. Het is gezond en het vult!

Weten jullie nog dat ik laatst in een video ging ruilen van eetdagboek met hardloopster/fitgirl Laura Brijde? Nou ik vond het middag eten echt een toevoeging op mijn keuze’s voor middag eten en inmiddels is het zelfs met mijn eigen variant mijn favoriet geworden! Oh wat vind ik dit lekker zeg.  Dus tijd om het ook even met jullie delen. Het is echt super simpel. Het enige wat je hoeft te doen is:

  • Zilvervliesrijst koken.
  • Benodigdheden wassen en snijden (of uit het potje halen) & er bij doen 🙂

Share this article

Zwanger worden 10 tips

Nee joh, zwanger worden is helemaal niet vanzelfsprekend.

Zo dacht ik eigenlijk wel, want bij mijn eerste was het pats boem raak. Geen berekening, geen ovulatie test en zelfs geen ongesteldheid na de pil aan te pas gekomen. Dus vol goede moet begon ik 7 jaar later aan mijn 2e ronde. Mhh dat ging toch anders. Ik begon hier over te vloggen en eigenlijk was dit ook een beetje het moment van mij ‘doorbraak’ op youtube. Blijkbaar is dit iets wat heel erg veel speelt bij vrouwen. Daarom besloot ik ook deze video te maken.

Mijn 10 tips (die voor mij hielpen) om …

Share this article

25 Euro korting op je OneFit abonnement! BAM!

Misschien kennen jullie OneFit al of misschien hebben jullie het eerder voorbij zien komen in mijn blogs of video’s. Een tijd lang teste in van alles uit van de diverse sporten van OneFit.

Onefit is een sport abonnement waar mee je naar honderden sportscholen en sportlessen kunt, voor maar 1 maand bedrag. Deze bevinden zich in Amsterdam, Den Haag, Utrecht en Rotterdam. Hoe handig is dat!?

En het word nog leuker, je kan jezelf voor alle lessen opgeven via de hele gemakkelijke en overzichtelijke app en je kunt ook nog eens zien waar jouw vrienden (of ik) zich hebben voor opgeven en ook aanwezig zullen zijn. Zo kun …

Share this article

Vegan Pannenkoeken

Misschien heb je de vegan pannenkoeken al eens voorbij zien komen in onze vlogs en daarom even een korte blog van hoe wij ze maken.

Ik dacht eerst ook, hoe kan je nou pannenkoeken maken zonder ei en melk? Nou dat kan dus best makkelijk eigenlijk. De melk vervang je voor bijvoorbeeld amandelmelk en een ei heb je eigenlijk niet nodig. Het is wel mogelijk om iets als ei vervanger te gebruiken zodat het geheel iets meer bindend zal zijn. In plaats van 1 ei gebruik je bijvoorbeeld: 1 gepureerde banaan, 2 eetlepels eivervanger (verkrijgbaar in sommige supermarkten en de natuurvoedingswinkel ) of  3 eetlepels maïzena.

RECEPT VEGAN …

Share this article

Wat zijn nou goede eiwitpoeders?

Omdat ik in mijn ebook eiwitpoeders voorschrijf (of kwark, maar dit krijgen veel mensen niet dagelijks weg) Krijg ik vaak de vraag: Welke eiwitpoeder raad jij aan Diesna? Ik vind dat best een moeilijke vraag.

Er is zo super veel. De ene nog duurder dan de andere. Waar ik zelf vaak op let is hoe veel eiwitten er in zitten en ook hoeveel suiker. Veel shakes vallen dan eigenlijk al snel af. Maar wat is nou de beste eiwitpoeder?

Om daar er echt achter te komen is er meer nodig dan alleen mijn eigen kennis. Heb jij bijvoorbeeld wel eens van “amino spiking” gehoord? Nou ik …

Share this article

Jimmy Joy! De gezonde maaltijd vervanging voor als je even geen tijd hebt.

Je kent het wel, althans ik wel. Onderweg naar mijn werk realiseer ik mij ineens dat ik geen super healthy maaltijd in een bakje mee heb.

Nou ja.. misschien wel, maar dat is waarschijnlijk nog een restje van vorige week en wil ik echt niet uit de bodem van mijn stewardessen koffertje halen 🙂 Nou dan word het weer een kant en klare maaltijd vol met zout & suiker? Of een broodje ff snel tussendoor? Mmh als ik er een stuk fruit bij neem valt het misschien mee met mijn tekort aan vitaminen?

Tot ik deze maaltijd ‘vervangers’ tegen kwam. Hoe handig is dit om voor onderweg bij …

Share this article