Meld je aan voor mijn nieuwsbrief. thx xoxo

 

You are viewing WELLNESS

Wellness tips enz!

TOP 5 SAUNA’S VAN NEDERLAND

Mijn top 5 van heerlijkste, mooiste en prettigste sauna’s van Nederland. Uhm nou ja vind ik dan:)ย Weet jij ook een topper? Laat hem dan vooral even weten in jouw reactie, want ik kan wel wat opwarming gebruiken zondag.

Zo eens in de tijd heb ik echt behoefte aan een sauna met mijn vriend. Even lekker bijkletsen, maar vooral nu.. opwarmen.

Ik heb het zo RETE koud he. Ik trotseer de kou wel hoor. Ik fiets gewoon elke dag (gister zelfs een best stukje) en kom gewoon mijn bed uit enz. Maar zo 5 a 10 x per dag schiet er een soort rilling door …

Share this article

FREEZLAB WHOLE BODY CRYO – IK GA HET TESTEN (VLOG)

Ik ging naar Freezlab in Amsterdam, voor cryotherapie. Wat is dat?ย Nou .. in ieder geval in dat ik 3 minuten in een cabine ga waar het -110 graden is.

De voordelen: Freezlab

  • Activeert het immuunsysteem
  • Stimuleert de doorbloeding
  • Vermindert pijn
  • Bestrijdt depressie door vrijgekomen endorfine en serotonine
  • Vermindert jeuk
  • Vermindert spasmen
  • Versnelt het herstel na een operatie
  • Doodt virussen in het bloed
  • Werkt ontgiftend
  • Herstelt de hormoonbalans
  • Geeft een energieboost
  • Stimuleert de aanmaak van collageen

Share this article

WAAROM YOGA ZO (SUPER) GOED IS!

YOGA.. ja ik ben inmiddels wel verslaafd denk ik. Echt wat heerlijk, ik doe nu yoga (clubjoy) bij de sportschool in de buurt, ik loop dus zo op mijn slippertjes er heen, de lerares is leuk (een puntje wat ik zeer belangrijk vind aan een yoga les) en er zitten in clubjoy yoga ook een aantal kracht oefening elementen, waar ik mij helemaal thuis in voel. Zelf mijn vriend is vorige week mee geweest en die zal zeker vaker gaan meedoen.

Aller eerst de soorten yoga die ik het afgelopen half jaar heb geprobeerd. De meeste heb ik mogen uittesten voor

Share this article