Meld je aan voor mijn nieuwsbrief. thx xoxo

 

You are viewing REVIEWS

Reviews van fitness producten & kleding

Wat zijn nou goede eiwitpoeders?

Omdat ik in mijn ebook eiwitpoeders voorschrijf (of kwark, maar dit krijgen veel mensen niet dagelijks weg) Krijg ik vaak de vraag: Welke eiwitpoeder raad jij aan Diesna? Ik vind dat best een moeilijke vraag.

Er is zo super veel. De ene nog duurder dan de andere. Waar ik zelf vaak op let is hoe veel eiwitten er in zitten en ook hoeveel suiker. Veel shakes vallen dan eigenlijk al snel af. Maar wat is nou de beste eiwitpoeder?

Om daar er echt achter te komen is er meer nodig dan alleen mijn eigen kennis. Heb jij bijvoorbeeld wel eens van “amino spiking” gehoord? Nou ik …

Share this article

Zelf bruiswater maken met de SodaStream

Ik ben gek op bruiswater! Waarom? Omdat ik eigenlijk bijna nooit zoete drankjes of fris drank drink. Alleen alleen maar thee en water komt ook wel eens je neus uit. Daarbij vind ik smaak echt heel lekker. Een citroentje erbij en het is perfect.

Toch koop ik niet vaak een fles spa rood. Ik bestel het wel wanneer wij bijvoorbeeld uit gaan. Ik vind het denk ik ook onhandig om steeds met flessen te zeulen voor ‘water met een bubbel’

En toen zag ik de SodaStream. Deze mocht ik uittesten van cookinglife. Ik deed dat deze week al in mijn vlog, maar …

Share this article

Pole Dance Factory opent 2e studio & ik ging mee paaldansen.

Paaldansen populair als sportPole Dance Factory Amsterdam opent tweede vestiging in Amsterdam-Noord

Per 1 maart 2017 opent Pole Dance Factory Amsterdam de deuren van haar tweede vestiging in Amsterdam-Noord aan de Digitaalstraat. De ruimte is 230 vierkante meter, heeft twee zalen en zestien palen. En is daarmee één van de grootste paaldansscholen van de Benelux.

De locatie aan de Daniel Goedkoopstraat die in september 2013 open ging, wordt wekelijks druk bezocht door zo’n 400 studenten die uiteenlopende lessen volgen. “We moesten wel uitbreiden, sommige lessen zijn al drie weken van te voren volgeboekt en ik wil wel dat studenten naar de les van hun keuze kunnen,” vertelt eigenaresse …

Share this article

BODYTEC EMS TRAINING | Bodytec Purmerend

Dit is echt geweldig zeg, BODYTEC (EMS training) gaf mij echt het gevoel dat ik 2 uur getraind had.

Afgelopen week was ik bij Bodytec Purmerend om dit eens uit te proberen, ik zag hier laatst al eens wat dingen over voorbij komen en vond het zeer interessant. Uiteraard had ik wel zo iets van.. eerst zien dan geloven.

Ik weet nog dat er ooit een tijd was dat je zon raar buikbandje kon kopen. Daarmee kon je een blokjes buik krijgen door er mee op de bank te gaan liggen. Dit heeft er iets van weg dacht ik. Maar dat viel mee.

Share this article

MIJN 7 DAY RECHARGE ღ MEER ENERGIE & MINDER STRESS

Meer energie, focus en geluk in maar 1 week? Nou dat is zeker het proberen waard.
Het boek lag al klaar, de inlogcodes waren verstuurd, maar ik had hem nog niet kunnen inplannen.. de 7 day reacharge.

Maar toen kreeg ik de uitnodiging voor de fitgirls recharge event (van de overigens geweldig leuke meiden Dani en Lizzy) en besloot ik te gaan. Daar hebben ze mij zo kunnen motiveren dat ik toch besloot om met de meiden van fitgirls.nl mee te doen met de fitgirlrecharge. Deze begon vorige week maandag en beloofd niet zomaar een week te worden!

Wat mij in eerste instantie …

Share this article

OOGLIDCORRECTIE ZONDER OPERATIE – PLEXR

Een plexr behandeling kwam voor mij als geroepen, want een echte ooglid correctie vond ik nog wat overdreven. Toch dacht ik er stiekem wel aan. Was er maar een manier dat het minder heftig was… en die is er dus blijkbaar! Namelijk plexr! @ Clinic63.

Mijn ooglid correctie zonder operatie en hechtingen. Ik test PLEXR uit. Heeft dit echt effect? Hierbij film ik mijn herstel van dag tot dag.

Plexr Soft Surgery word in mijn video uitgevoerd door Babak van: Clinic63.
Bedankt voor het kijken naar mijn video! Abonneer hier voor meer video’s.

*Voor deze video ben ik een …

Share this article

EEN VROUWEN KRACHTTRAINING REVIEW FIT FOR FREE

Een kijkje nemen bij een sportketen met een mooi concept, namelijk 1 pasje, voor meerdere clubs. En dat voor bijna ‘free’ bij Fit For Free.
Ik heb zelf al een een abonnement gehad bij een vergelijkbaar concept. Ik vond het namelijk super makkelijk dat ik dan ook eens met vriendinnen in hun woonplaats kon trainen. Uiteindelijk gebeurde dit natuurlijk te weinig, maar ik kan mij wel heel erg goed voorstellen dat als zo’n sportschool een beetje in jouw buurt zit, of misschien zelfs ook wel vlak bij jouw werk dat het echt een win win situatie is!
Zo en nu is het tijd om mijzelf ook weer eens …

Share this article

FREEZLAB WHOLE BODY CRYO – IK GA HET TESTEN (VLOG)

Ik ging naar Freezlab in Amsterdam, voor cryotherapie. Wat is dat? Nou .. in ieder geval in dat ik 3 minuten in een cabine ga waar het -110 graden is.

De voordelen: Freezlab

  • Activeert het immuunsysteem
  • Stimuleert de doorbloeding
  • Vermindert pijn
  • Bestrijdt depressie door vrijgekomen endorfine en serotonine
  • Vermindert jeuk
  • Vermindert spasmen
  • Versnelt het herstel na een operatie
  • Doodt virussen in het bloed
  • Werkt ontgiftend
  • Herstelt de hormoonbalans
  • Geeft een energieboost
  • Stimuleert de aanmaak van collageen

Share this article

HET BODY BOOK VAN CAMERON DIAZ

Dat Cameron Diaz een geweldig mooi en sportief lichaam heeft is mij al vaak genoeg opgevallen. Ik keek er dus ook helemaal niet raar van op dat ik het Body Boek tegenkwam. Onder haar naam op de voorkant staat trouwens ‘met Sandra Bark’ dus ik denk dat het grootste gedeelte wel beschreven is door Sandra. En dat moet ook haast wel want echt alles wat je zou moeten weten staat in dit boek! Vooral over voeding. Je kunt exact terug vinden welk voeding ingrediënt waar goed voor is. Ik kan mij niet voorstellen dat zo’n drukke actrice hier tijd voor heeft. Dat ze het weet geloof ik zeer zeker wel. …

Share this article

SUSPENSION TRAINER WORKOUT – HANDIG VOOR VAKANTIE!

Ik heb weer een item gevonden wat mee op vakantie moet! Het is de SUSPENSION TRAINER!

Tijdens vakantie vind ik het heel fijn om zo nu en dan nog een leuke workout te doen, maar helaas geen sportschool (en ook geen zin om binnen te gaan staan) Hardlopen is ook niet mijn ding.. dus ik doe altijd graag workouts met eigen lichaams gewicht, want een stel gewichten meenemen op vakantie is ook niet erg handig. Maar toen teste ik de Suspension trainer uit.. en ja deze gaat mee! Want zo kan ik mijn workouts toch nog ietsjes zwaarder maken, zonder zware gewichten mee te hoeven nemen, het enige …

Share this article

Jumpsquare, sport & fun! Wij testen het uit..

Ik kom binnen en ik denk.. oh alleen maar kinderen? Na ja ik denk de gemiddelde leeftijd lag tussen de 12 en 16. Maar toch gewoon lekker begonnen en al heel erg snel hadden wij het enorm naar ons zin, ik voelde mijn hartslag omhoog gaan en was snel kapot haha! Maar omdat je met springen op een zeer explosieve manier traint, krijg je juist heel erg snel weer veel energie. Daarom krijg ik ook altijd zo veel energie van bijvoorbeeld crossfit. Daarbij verbruik je enorm veel kcal. Dat ging binnen razend tempo! In de vlog zie je hoe veel.. ik meet het namelijk op! en trouwens na afloop …

Share this article

HELWEEK DAG 3 – TIMEMANAGEMENT

Een dag met een herkenbaar onderwerp, tijdindeling (timemanagement) is blijkbaar wel iets wat ik al erg vaak toepas.
Dat kan ook niet anders met een kindje en een eigen onderneming. je bent continu to do lijstjes aan het bijhouden, om stress te voorkomen in je hoofd. Wat ik wel erg leerzaam van deze dag vind is om nu ook eens al mijn doelen voor de toekomst eens echt concreet in kaart te brengen en op te schrijven. Inclusief deadlines! Zo kan ik mijzelf beter motiveren om dingen op tijd te doen, ik weet heel duidelijk waar ik naar toe wil en wat ik moet doen om dat te kunnen …

Share this article

LOVE FOR LIFE EVENT ♥ KUNDALINI YOGA

Eigenlijk is het een soort van eerste keer dat ik naar zo’n event ga. Ik ben een blogger die pas recent is begonnen met actief echt er op uit te trekken voor het maken van artikeltjes en vooral natuurlijk de vlogs (video’s). Het voordeel van dit event is, ik heb een soort yoga (kundalini) en andere sport uitgeprobeerd die ik anders niet zo snel zou hebben gedaan, maar het event was best klein, en natuurlijk ook binnen op een zeer mooie dag 🙂 Dus wij wilden toch liever lekker naar buiten. Na een paar uurtjes en toch wat leuke ervaringen, zijn wij weer gegaan.

Share this article

SUB / SURF YOGA LES ♥ STUDIO 191

Ik wist niet helemaal wat ik mij er bij moest voorstellen, surf yoga les… maar dan wel gewoon in een studio. Studio 191 in Amsterdam nodigde mij uit om dit uit te komen proberen, nou ik vind dat surf yoga toevallig echt super vet en mooi, dus ja heel graag natuurlijk. De lerares geeft zeer deskundig les, maar ook met een beetje humor, het was namelijk een les voor bloggers en natuurlijk mijn surfplank ding hadden ze voor de grap extra hard opgeblazen (en die van nog een paar) dus haha het was super moeilijk in het begin 🙂 Ik heb erg genoten van de les, erg …

Share this article

HELWEEK – WIJ GAAN ERVOOR

Al eens van de helweek gehoord? Mijn moeder was zo lief om dit boek als cadeautje op te sturen naar mijn vriend. De timing was perfect, na de vakantie! We hebben de eerste week van Juni gekozen en hebben ons een aantal weken voorbereid. Niet dat we een dip of iets hebben, maar gewoon, het kan altijd beter, ik wil een winnaars mentaliteit, ik wil meer bereiken! Wat anderen kunnen.. kan IK ook!

Het is niet zomaar een week, het is knallen.. om 5 uur op, heel veel sporten, alleen maar gezond eten en heel veel mental training.

Ik ben hyper en moe tegelijk, ik …

Share this article

ARTISTIC YOGA – UIGETEST – POLEDANCEFACTORY – ONE FIT

Ik wist niet zo goed wat ik moest verwachten van atistic yoga, maar de naam vond ik wel interessant en bij mij passen. Ik ben gek op yoga, elke keer weer als ik het doe, welke vorm dan ook, denk ik.. dit moet ik echt weer even vaker doen. Het is echt iets waarbij ik even alles ‘los’ kan laten, even mijn hoofd ‘leeg’ maken! 🙂

one fit review

Het begon rustig, met fijne ontspannende muziek en wierook, ik werd helemaal ‘zen’. De oefeningen die volgde waren een combinatie van intensieve maar ook rustige yoga oefeningen, waarbij veel op de ademhaling werd gefocust. Tegen het einde aan …

Share this article

REVIEW TEATOX SKINNYMINT – 28 Day Ultimate Teatox

Review Teatox SkinnyMint – 28 Day Ultimate Teatox

28 dagen lang probeerde ik de teatox van SkinnyMint. Elke ochtend een thee bij het ontbijt en om de avond een avond thee, na het avond eten. Vooral de avond thee werkt goed, ik zat namelijk de dag erna best vaak op het toilet.. het werkt naar mijn idee een beetje laxerend bij mij. Wel handig dus om daar een beetje rekening mee te houden als je aan deze teatox begint.

De ochtend thee geeft mij een soort zelfde effect als een koffie, beetje energie boost die naar mijn idee zelf langer aanhoud dan …

Share this article