Zo kom je van zwabberarmen af

Veel vrouwen die wel eens wat zwaarder zijn geweest, of gewoon wat losser vel hebben die kennen het: zwabberarmen.

Ook voor jonge vrouwen zijn deze tips natuurlijk zeer nuttig, want voorkomen is altijd nog beter.

Uiteraard is het belangrijk dat je vet percentage niet te hoog is, waar vet hangt kan het gaan hangen. En dus goed op de voeding letten. En dan bedoel ik niet zo min mogelijk eten, maar wel zo gezond mogelijk eten. Eiwitrijk en natuurlijk veel vitamines en mineralen 🙂

En dan aan de slag met oefeningen!

Ik deze video leg ik jullie de 3 belangrijkste oefeningen uit die je ook gewoon thuis (voor de bank/tijdens tv kijken/tijdens mijn vlogs kijken) kunt doen.
Ik adviseer dit ongeveer 2/3 x per week te doen voor mooie strakke armen als resultaat 🙂