By 
Over een paar maandjes begint de zomervakantie alweer, ben jij al zomerklaar? Ik zelf wil graag weer wat extra spiermassa opbouwen en dan vooral in mijn billen, benen en buik. Daarnaast let ik ook op mijn voeding, en dat betekend niet dat ik weinig ga eten, maar gezond en goed zodat ik voldoende eet om mijn spieren te laten goeien en vet percentage wat omlaag te krijgen.
6 weken lang wil ik jullie meenemen in 1 wekelijkse video, elke maandag komt de video online en kun jij jouw week beginnen op het moment dat het jou uitkomt. Tijdens de challenge zul je minimaal om de dag gaan trainen, en vooral voor tips krijgen voor jouw voeding. Je kunt naar een sportschool gaan, je kunt ok thuis workout’s doen. Daar voor zal ik je doorverwijzen naar andere video’s op mijn kanaal.
In de video’s zie je ook dat mijn vriend mee doet en wij ons klaarstomen om in deze 6 weken ook nog eens de HELWEEK in te voeren 🙂 Dit is van een boek wat wij lezen en het word zeg maar 1 week alles er uit halen wat er in zit 🙂
Veel kijk plezier en ik zal het super leuk vinden als jullie reactie’s geven en vragen stellen, de vragen kan ik dan ook in de volgende video’s behandelen.
Samen gaan we er 6 weken voor! Go Girls! Doe mee! De video voor week 1 komt volgende week (23 Mei) online!!!!
Abonneer je op het kanaal (gratis) om op de hoogte te blijven van de video’s!
What do you think?