10 NETFLIX DOCUMENTAIRES WAAR DOOR JE WEER HEALTHY WILT ZIJN

Ja natuurlijk kan ik hele top 10 van mijn favoriete serie’s plaatsen, want die kijk ik graag, ik ben sowieso echt een netflix en youtube kijker, ik kijk al jaren geen TV meer eigenlijk, nieuws heel af en toe, maar meer ook niet. Maar even los daarvan.. Wil ik graag delen welke dingen er nu echt uit sprongen en leerzaam waren voor mij, en hopelijk ook voor jou, dus verveel je je!? Ga lekker kijken en misschien leer jij ook nog wat. De filmpjes die ik erbij plaats zijn de officiële trailers.

1.Fed up!
Oké deze staat voor mij op nummer 1, ik heb hem al heel lang geleden gezien, maar weet hem nog helemaal, het heeft mij echt doen inzien waar het heel erg mis gaat in voeding en de maatschappij, hoe suiker werd toegepast op alle producten die ‘low’ vet moesten zijn. En hoe Amerikanen vertellen dat ze niet snappen waarom hun kinderen dik zijn, terwijl er 8 flessen cola op de achtergrond staan.
En wat gebeurd er met je hersenen als je suiker binnenkrijgt.. zie hier waarom wij (bijna) allemaal verslaafd zijn.

2.Food inc.
Over de voedsel industrie. Je zult nooit meer hetzelfde naar eten kijken, uiteindelijk zul je dit misschien ook wel weer vergeten, maar iets zal blijven hangen en ik kan mijzelf NIET voorstellen dat dit niet leerzaam is om te zien voor iedereen.


3.Fat, Sick & Nearly Dead
Heel inspirerend voor mij was deze documentaire, de man die de film maakt heeft dezelfde auto immuunziekte als mijn moeder. Hij begint met een sapkuur met verse groenten en fruit.
Hij word steeds gezonder, het is ontzettend mooi om te zien hoe hij mensen motiveert hier in mee te gaan en hoe hij zelf steeds minder medicijnen nodig heeft. En echt een hele goede manier van afvallen. Let wel op.. afvallen! .. want spierbehoud heb je natuurlijk niet met zon dieet! 🙂 Inmiddels heb je ook deel 2 trouwens!

3.Happy
Hoe waren wij vroeger happy, wat is de key en hoe word je nou eigenlijk echt happy!?


4.Vegucated
Gaat over de levens verandering bij het beginnen van vegetarisch eten, veel mensen willen er niet eens iets over horen…

5.Bigger Stronger Faster
Verteld veel over steroíde (anabolen) en hoe normaal het voor veel mensen is om dit te gebruiken.
Sporters vertellen openhartig over wat het met hun deed en hoe body building hun leven beheerste.
Ik vond het erg interessant om te zien (ook als vrouw die er verder niks mee heeft)

6.GMO OMG
Wat is GMO? GMO is een gevaarlijke ongezonde stof in voeding/drank.
Veel van deze producten zijn vooral in Amerika, maar vergis je niet, ook in Nederland komt deze stof in genoeg dingen voor!

7.Yoga Is
Twijfel jij nog om yoga te gaan doen, dit zal jou zeker motiveren, een reis door het YOGA verhaal! 🙂 Are u looking for happiness!?

8.Forks Over Knives
De naam zegt het al, geen vlees, groente en daar beter van worden, ziektes tegen gaan, interessant door de vele specialisten die aan het woord komen.


9.Super Size Me
Grappige en interessante docu over een man die alleen maar Mac Donald gaat eten! ook benieuwd wat het met hem zal doen?


10.Jamie Oliver’s TED Talk: Teach Every Child About Food
Ik hou van deze man, zijn visie en deze korte TED talk, moet echt elke ouder gewoon even zien!