LEKKER SAPPIG JULL!- ook een weerstand boost nodig?

Sapjes, shakes, ik ben er echt FAN van, elke ochtend drink ik een shake met mijn havermout/kwark of soyamelk.
Daar doe ik dan fruit bij om het een beetje zoet en lekker te maken. Het is snel, gezond en ik kan soms maar andere dingen weg krijgen in de ochtend.

Jull maakt de sapjes ook met groenten, ze poste deze sapjes deze week op haar facebook.
Super voor de vitaminen en mineralen (micro’s) en dus een boost voor je weerstand .. en dat kunnen we nou net nu wel goed gebruiken zo in de winter.

Je moet soms wel even de juiste combinaties weten.. weet ik uit ervaring..soms iets te enhousiast beetje van dit en beetje van dat,
en toen was het echt heel vies geworden. Ik maak ze nu vaak met spinazie, dat is heel neutraal dus het fruit ‘overwint’ de smaak dan. Maar bijvoorbeeld broccoli, dat proef ik echt overal doorheen! Wel een heel handig tipje trouwens, als je nog groente over hebt van de vorige avond koken, bewaar het dan voor zo’n sapje! Ene nee niet als het al gekookt was enzo.. haha gewoon rauw!:)

JUll’s sapjes:

Avocado, kiwi, banaan en verse sinaasappels.

Avocado, blauwe bes, banaan en verse sinaasappelsap.

Ik doe elke dag maar wat… Vandaag avocado, frambozen, banaan, vers geperste sinaasappels en dat gele laagje is lijnzaadolie

Nee, deze is niet lekker . Appel, banaan, verse sinaasappelsap en rucola . Waarom rucola Juul? Bah!

Jaaa, ik heb er blauwe bessen bij gedaan!

haha, THX Julia! Lekker doorgaan zo! Vooral avocado is dus een goeie om er doorheen te doen zie ik, avocado en bessen!

Welke ingrediénten zijn het beste om toe te voegen aan de shake als je er op je mooist uit wilt zien?
Check!: top 6 beste beautyfood!

Liefs Dies!

Liefs Diesna. Elke woensdag en vrijdag een video op mijn youtube kanaal: Diesna Loomans